เมื่อลูกรักชอบพูดว่า “ทำไม่ได้”

 

เมื่อลูกรักชอบพูดว่า “ทำไม่ได้”

 

 

คำว่า  “ทำไม่ได้”  ของลูกเมื่อพูดออกมาในบางสถานการณ์ หรือพูดออกมาเมื่อต้องทำสิ่งที่ยาก ๆ ก็อาจจะไม่ใช่เรื่องผิดแปลก หรือน่ากังวลแต่อย่างใด แต่ถ้าเมื่อใดก็ตามที่ลูกของท่านเอาแต่พูดว่า “ทำไม่ได้” ไม่ว่าเราจะให้เขาลองทำอะไร แม้กระทั้งสิ่งที่ง่าย ๆ อย่างการผูกเชือกรองเท้าด้วยตัวเอง นั้นอาจเป็นสัญญาณบางอย่างที่เตือนให้ผู้ปกครองรู้ว่าลูกของท่านกำลังสูญเสียความมั่นใจ หรือความภาคภูมิใจในตัวเองอยู่ นั่นก็คือการที่ลูกของท่านมี low self-esteem นั่นเอง เรามาดูกันว่า self-esteem คืออะไร และผลเสียที่เกิดจากการมีความภาคภูมิใจในตัวเองต่ำมันมีอะไรบ้าง

 

 

  Self -Esteem  

 

Self-Esteem คือ ทัศนคติ หรือความเชื่อที่เรามีต่อตัวเอง ซึ่งความคิดและความเชื่อนี้ จะส่งผลต่ออารมณ์ ความรู้สึกนึกคิด และความสามารถในการจัดการและรับมือกับสถานการณ์ต่างๆที่เข้ามา

  • หากเรามี self-esteem ที่สูง หรือมี high self-esteem จะส่งผลให้เรามีทัศนะคติที่ดีต่อตัวเอง เมื่อเรามีทัศนคติที่ดีต่อตัวเอง เราจะมีความเชื่อมั่นในความสามารถของตัวเอง เชื่อว่าเราจะสามารถรับมือกับสถานการณ์ต่างๆที่เกิดขึ้นได้ และเหตุการณ์ต่างๆจะต้องผ่านไปได้ด้วยดี เมื่อเจอกับความผิดหวังท้อแท้ก็จะไม่จมอยู่กับมันนาน กล้าที่จะคิด หรือทำในสิ่งใหม่ๆ
  • หากเรามี self-esteem ที่ต่ำ หรือมี low self-esteem จะส่งผลให้เรามีทัศนะคติที่ไม่ดีต่อตัวเอง ไม่มีความมั่นใจในความสามารถของตัวเอง เมื่อเจอกับปัญหาหรืออุปสรรคใดๆ ก็ไม่มีความกล้าที่จะลองทำ หรือแก้ไขมัน เพราะเชื่อว่าตัวเองไม่มีความสามารถพอที่จะทำมันได้ เมื่อเจอกับความผิดหวังท้อแท้จะจมอยู่กับมันเป็นเวลานาน ไม่กล้าที่จะคิด หรือลองทำสิ่งใหม่ๆ

ดังนั้นคนที่มี high self-esteem จะส่งผลให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ และมีความสุขมากกว่าคนที่มี low self-esteem

 

 

  การเสริมสร้าง Self  Esteem  

 

  1. เปิดโอกาสให้ลูกได้แสดงความคิดเห็นและทำสิ่งต่างๆด้วยตัวเอง พร้อมทั้งยอมรับฟังความคิดเห็นนั้น และให้ทำตามวิธีของลูกให้ได้มากที่สุดไม่ว่าจะเรื่องใด เมื่อเวลาที่ลูกต้องเจอกับปัญหาต่างๆ จะส่งผลให้ลูกกล้าตัดสินใจแก้ไขสิ่งต่างๆด้วยตัวเองโดยไม่ต้องพึงพาคนอื่น
  2. ชมเชยทุกครั้งที่ลูกทำสิ่งที่ดี เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้แก่ลูก  และคอยให้กำลังใจเมื่อลูกทำบางอย่างผิดพลาดไป แล้วหาทางออกร่วมกัน
  3. เมื่อลูกไม่กล้าลองทำสิ่งใด คุณพ่อคุณแม่ควรพูดจาให้กำลังใจ และพูดถึงข้อดีของลูก เพื่อให้ลูกมีความกล้าที่จะทำสิ่งนั้น
  4. เมื่อลูกทำสิ่งที่ผิด ให้ติเพื่อก่อ ไม่พูดจาถากถาง หรือประชดประชันให้ลูกรู้สึกแย่ เพราะจะทำให้เด็กไม่กล้าแสดงออก และรู้สึกว่าตัวเองไม่มีความสามารถ
  5. เมื่อมีเวลาว่าง หรือวันหยุดควรพาลูกไปทำกิจกรรมต่างๆ เพื่อให้ลูกได้พบเจอกับเพื่อนใหม่ และลองแก้ไขและรับมือกับสถานการณ์ต่างๆที่ต้องเผชิญด้วยตัวเอง

 

 

ด้วยเหตุนี้ หากผู้ปกครองท่านไหนเริ่มสังเกตเห็นว่าลูกของท่านเริ่มพูดคำว่า “ทำไม่ได้” ออกมาบ่อยจนเกินไป หรือไม่กล้าลองทำสิ่งใหม่ๆด้วยตัวเอง อาจสันนิษฐานได้ว่าลูกของท่านกำลังมี low self-esteem อยู่ ดังนั้น ผู้ปกครองควรรีบเสริมสร้าง self-esteem ให้กับเด็กได้แล้วตั้งแต่วันนี้ เพื่อให้ลูกของท่านมีความกล้าที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ และมีความพร้อมในการรับมือกับสถานการณ์ต่างๆที่จะได้พบเจอในแต่ละวัน

    

           

 

BrainFit รับสมัครน้องๆ อายุตั้งแต่ 3-18 ปี

รับคำปรึกษาจากเรา และทดลองเรียนฟรี ได้แล้ววันนี้

ที่ 02-656-9938-9 / 02-656-9915 / 091-774-3769

LINE: @brainfit_th

 

               

 

อ้างอิง : www.thaihealth.or.th, www.facebook.com/PsychologyChula

Contact Us

If you would like to have your child attend our course, or you would simply like more information, please contact us today.

BrainFit Studio Thailand 2nd floor, Ploenchit Center,
Sukhumvit Soi 2, Bangkok 10110BTS Ploenchit Station Exit 4