แค่ปรับวิธีจับดินสอ ลายมือก็สวยขึ้นได้
12/11/2019   |   IN BLOG   |   BY BRAINFITSTUDIO

แค่ปรับวิธีจับดินสอ ลายมือก็สวยขึ้นได้

 

แค่ปรับวิธีจับดินสอ ลายมือก็สวยขึ้นได้

 

เรื่องการเขียนหรือลายมือของเด็ก ๆ เราเชื่อว่าอาจจะเป็นไม้เบื่อไม้เมาทั้งกับคุณครูและผู้ปกครองไม่น้อย

มาดูกันสิว่า การจับดินสอของเราและเด็ก ๆ นั้น ถูกวิธีหรือยัง แล้วจะช่วยปรับให้ดีขึ้นได้อย่างไร

 

 

พัฒนาการการจับดินสอแต่ละวัย

อายุ  0-2 ปี radial cross palm

เด็ก ๆ จะกำดินสอ และพลิกข้อมือ ทำให้เวลาลากเส้นต้องออกแรงจากหัวไหล่และข้อศอก ซึ่งอาจเกิดได้จากการที่พัฒนาการยังไปไม่ถึงปลายนิ้ว

 

1-2 ปี palmer supinate

เด็ก ๆ เริ่มควบคุมแขนได้มากขึ้น จะกำดินสอและลากไปมา หงายฝ่ามือขึ้น โดยใช้กล้ามเนื้อที่ช่วยในการหงายมือ (Supinator muscle)
ซึ่งก็ยังคงใช้การออกแรงจากหัวไหล่และข้อศอกช่วยในการเคลื่อนไหวเหมือนเดิม

 

2-3 ปี Digital pronate grasp

เด็ก ๆ จะใช้ทุกนิ้วจับดินสอ โดยทิศทางของนิ้วมือคว่ำลงบนกระดาษ เป็นการใช้กล้ามเนื้อรูปสี่เหลี่ยม
ที่อยู่บนส่วนปลายของปลายแขน (Pronator Quadratus muscle) ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่ในการคว่ำมือ

 

3 -4 ปี  Four fingers grasp

เด็ก ๆ เริ่มจับดินสอ 4 นิ้ว และมีพื้นที่ส่วนโค้งของมือ (Web space) มากขึ้น เริ่มใช้นิ้วมือในการพยุงดินสอเขียน

 

 

มาดูกันว่า แบบไหนถูก แบบไหนผิด

 

วิธีจับดินสอที่ทำให้เราเขียนสบายขึ้นนั้น คือ การจับแบบ Tripod grasp ซึ่งจะใช้นิ้ว  3 นิ้ว นั่นก็คือ นิ้วโป้งและนิ้วชี้ ในการจับดินสอ และรองรับดินสอด้วยนิ้วกลางเพื่อออกแรงเขียน แรงที่ใช้เขียนจะมาจากกล้ามเนื้อมัดเล็กและข้อมือ จะไม่ใช่แขนและหัวไหล่อีกต่อไปแล้ว  ทำให้สมองสั่งการกล้ามเนื้อจำนวนน้อยลง ดังนั้นสมองก็จะมีพลังเหลือให้เราเรียนรู้สิ่งอื่น ๆ รอบตัว ถ้าเราฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กบ่อย ๆ ลายมือของเราจะดีขึ้น ทั้งยังช่วยลดอาการข้อมืออักเสบเมื่ออายุมากขึ้นด้วย

 

วิธีการฝึกจับดินสอ

  1. นั่งหลังตรง สองเท้าวางราบกับพื้น เพื่อให้สมองจดจำท่านั่งที่ใช้เขียนและส่งสัญญาณมาที่กล้ามเนื้อบริเวณแผ่นหลัง และหน้าท้องว่าให้ผ่อนหรือเกร็ง ในครั้งต่อ ๆ ไป เราก็จะไม่ได้ต้องมาคอยเตือนว่าให้นั่งท่าไหน เพราะสมองเรียนรู้และจดจำไปแล้ว
  2. หากน้องยังเล็ก สามารถให้น้องจับดินสอแท่งใหญ่ก่อนได้ แล้วค่อย ๆ ลดขนาดลงมา
  3. ใช้อุปกรณ์ช่วย เช่น ยางฝึกจับดินสอ
  4. หมั่นทำกิจกรรมที่ช่วยส่งเสริมกล้ามเนื้อมัดเล็ก เช่น โยนรับลูกบอล เล่นคีบของ นับเลขด้วยนิ้วมือ เป็นต้น
  5. หากน้องยังเขียนหนังสือไม่ได้ กิจกรรมระบายสีก็เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการฝึกจับดินสอ

 

                   

                                                           

      

       

 ขอรับคำปรึกษาได้ฟรี !

จันทร์ อังคาร พุธ เสาร์และอาทิตย์  โทร 02-656-9938   
วันพฤหัสบดี-วันศุกร์  โทร 091-774-3769    

LINE: @brainfit_th

BrainFit เปิดโอกาสให้น้องๆ ทดลองเรียนฟรี!  

**สำรองที่นั่งล่วงหน้า ที่นั่งมีจำนวนจำกัด**

หรือสามารถกรอกข้อมูลด้านล่าง เพื่อให้เจ้าหน้าที่สามารถทำการติดต่อได้ทันทีค่ะ

 

ติดต่อเรา

หากคุณสนใจคอร์สหรือต้องการข้อมูลเพิ่มเติมสามารถติดต่อเราได้เลย

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.