เพิ่มความยืดหยุ่นทางความคิดด้วย Cognitive Flexibility
Cognitive Flexibility คืออะไร ?
- คือการยืดหยุ่นทางความคิด เป็นหนึ่งในทักษะของ EF (Executive Functions) เป็นกระบวนการทางความคิดระดับสูงของสมองส่วนหน้าที่มีความเกี่ยวข้องกับสติปัญญา การใช้เหตุผล และความสามารถในการแก้ไขปัญหา ที่มีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตอบสนองและรับมือต่อสถานการณ์ที่ไม่คุ้นเคย การมีความยืดหยุ่นรูปแบบนี้จะช่วยให้เราปรับวิธีการรู้คิดเพื่อแก้ไขปัญหาใหม่ที่ไม่เคยพบเจอหรือเคยแก้ไขมาก่อนได้ เพราะถ้าเราสามารถปรับวิธีคิดได้ ก็จะสามารถมองหาตัวเลือกต่างๆ ที่จะนำมาใช้รับมือกับสิ่งที่เรากำลังเผชิญ
ซึ่งความยืดหยุ่นทางการคิดนี้ขึ้นอยู่กับการเจริญของสมองส่วนหน้า (Prefrontal lobe) ซึ่งเป็นส่วนที่ใช้เวลานานที่สุดในการพัฒนา ดังนั้นจะสังเกตได้ว่าเด็ก ๆ บางคนมักจะหงุดหงิดหรือโมโหเมื่อเจอกับปัญหาหรือการเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิดในชีวิตประจำวัน ทำให้ขาดความอดทน พฤติกรรมเหล่านี้สามารถอธิบายได้เนื่องจากสมองส่วนหน้าซึ่งเป็นส่วนที่เกี่ยวกับทักษะด้านการยืดหยุ่นความคิด ยังพัฒนาได้ไม่เต็มที่ค่ะ ?
✅ สำหรับเด็ก ๆ แล้วทักษะนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยในการเรียนรู้ของพวกเขาให้มีประสิทธิภาพ!
เด็กที่มีทักษะนี้ดี จะเป็นเด็กที่มีความสามารถในการปรับตัวได้อย่างรวดเร็วต่อสถานการณ์ใหม่ ๆ สามารถรับมือต่อการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นได้ดี เปลี่ยนจากการทำสิ่งหนึ่งไปทำอีกสิ่งหนึ่งได้อย่างง่ายดาย มีมุมมองในการมองความเป็นจริงได้หลายมุมมอง มีความคิดนอกกรอบ และมีวิธีแก้ไขปัญหาหลายด้าน
การที่จะฝึกให้ลูกมีความยืดหยุ่นทางความคิดนั้นต้องเริ่มจากพ่อแม่ ซึ่งคุณพ่อคุณแม่สามารถฝึกให้ลูกเผชิญปัญหา ฝึกให้ได้เรียนรู้เรื่องความสมหวังและความผิดหวัง คอยให้กำลังใจและใช้คำพูดบวก สร้างจิตใจลูกให้เข้มแข็ง และมีความภาคภูมิใจในตัวเอง ชีวิตมีหลายมิติ สอนว่าชีวิตมีหลายด้านที่ต้องเรียนรู้ ความเก่ง ความถนัดมีหลายด้านค่ะ ?
ทั้งนี้ทั้งนั้น Cognitive Flexibility เป็นทักษะที่ไม่สามารถเกิดขึ้นเองได้แต่จำเป็นต้องได้รับการฝึกฝนตั้งแต่เล็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงปฐมวัย เพื่อนำไปสู่กระบวนการพัฒนาและการเจริญเติบโตของสมองอย่างมีประสิทธิภาพ
สถาบัน BrainFit มีคอร์สฝึกพัฒนาสมาธิแบบ Whole Brain Training ผ่านกิจกรรมที่หลากหลายและสนุกสนาน ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ได้รับการพัฒนามาจากงานวิจัย โดยมีพื้นฐานมาจากหลักการทางประสาทวิทยา เพื่อช่วยให้ลูกรักมีพัฒนาการและสมาธิดีขึ้น รวมไปถึงการทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันด้วยเช่นกันค่ะ ?
จันทร์ อังคาร พุธ เสาร์ และ อาทิตย์
02-656-9938 / 02-656-9939 / 02-656-9915
วันพฤหัสบดี-วันศุกร์ 091-774-3769
อ้างอิง : Connext Team และ www.thaipbskids.com
BTS สถานีเพลินจิต ทางออก 4